En finir définitivement avec l’alcool.

Voici une vidéo que j’avais faite il y a un petit moment déjà où je partageais quelques astuces pour devenir abstinente.

La première chose à faire c’est d’adopter le :

“Juste pour aujourd’hui j’arrête de boire la première gorgée d’un verre d’alcool.”

C’est toujours cette première gorgée qui va entrainer la deuxième, la troisième etc…

La deuxième chose :

Imagines la personne que tu souhaites devenir.

Comment tu te vois dans 1 an, dans 10 ans ? Qui sont les personnes qui t’entourent ? Est-ce que ton compte en banque est bien rempli ? Car en général ceux et celles qui vivent l’alcoolisme peuvent en perdre la maîtrise totale de leur argent.

Imagines ce film en couleur, en mouvement, sens toi bien dans ce que tu es en train de créer. Car quand on arrête l’alcool ou autre d’ailleurs, on sait ce que l’on perd mais on ne sait pas ce que l’on gagne.

Et bien cette partie c’est à toi de la créer.

La troisième chose :

“Be the change you wish to see in the world” -Gandhi

Autrement dit : Incarnes le changement que tu souhaites voir dans ce monde.

Incarnes ce changement dès MAINTENANT !!

La quatrième chose :

Tournes toi vers des hommes et des femmes qui sont passées par là. Des personnes qui sauront t’accompagner avec bienveillance car elles mêmes y sont passées.

Il y a aussi des associations spécialisés là dedans.

Vas-y, juste pour voir !!

La cinquième chose :

C’est d’attribuer plus de douleur à boire que de plaisir.

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” RAPPEL TOI, UN JOUR À LA FOIS, C’EST POSSIBLE”

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Je te laisse en vidéo, à bientôt !

https://youtu.be/-_AuNDxGXx4

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